Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Norvège Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Norvège : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Norvège : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Norvège : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Norvège : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Norvège : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Norvège : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Norvège : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Norvège : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Norvège : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Norvège : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Norvège : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Norvège : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Norvège : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Norvège : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Norvège : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Norvège : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Norvège : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Norvège : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Norvège : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Norvège : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Norvège : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Norvège : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Norvège : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Jens Støre