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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Moldavie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Moldavie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Moldavie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Moldavie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Moldavie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Moldavie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Moldavie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Moldavie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Moldavie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Moldavie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Moldavie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Moldavie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Moldavie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Moldavie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Moldavie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Moldavie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Moldavie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Moldavie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Moldavie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Moldavie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Moldavie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Moldavie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Viktor Zelensky