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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Luminita Iohannis