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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Luminita Iohannis