Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Lituanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Lituanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Lituanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Lituanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Lituanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Lituanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Lituanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Lituanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Lituanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Lituanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Lituanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Lituanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Lituanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Lituanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Lituanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Lituanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Lituanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Lituanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Lituanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Lituanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Lituanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Lituanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Lituanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Luminita Iohannis