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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Angela Schäuble