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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ánna Sakellaropoúlou