Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Belgique quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Bruxelles, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Belgique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bruxelles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Belgique
Drapeau de la Belgique

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique ?

Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Belgique : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Belgique : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Belgique : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Belgique : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Belgique : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Belgique : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Belgique : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Belgique : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Belgique : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Belgique : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Belgique : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Belgique : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Belgique : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Belgique : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Belgique : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Belgique : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Belgique : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Belgique : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Belgique : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Belgique : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Belgique : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Belgique : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Belgique : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Belgique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

Suggestions