Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Ukraine : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Ukraine : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Ukraine : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Ukraine : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Ukraine : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Ukraine : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Ukraine : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Ukraine : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Ukraine : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Ukraine : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Ukraine : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Ukraine : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Ukraine : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Ukraine : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Ukraine : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Ukraine : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Ukraine : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Ukraine : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Ukraine : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Ukraine : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Ukraine : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Ukraine : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Ukraine : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Ukraine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Ioulia Tourtchynov