Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev