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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Irlande : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Irlande : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Irlande : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Irlande : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Irlande : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Irlande : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Irlande : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Irlande : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Irlande : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Irlande : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Irlande : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Irlande : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Irlande : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Irlande : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Irlande : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Irlande : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Irlande : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Irlande : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Irlande : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Irlande : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Irlande : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Irlande : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins