Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Irlande : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Irlande : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Irlande : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Irlande : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Irlande : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Irlande : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Irlande : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Irlande : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Irlande : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Irlande : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Irlande : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Irlande : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Irlande : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Irlande : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Irlande : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Irlande : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Irlande : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Irlande : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Irlande : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Irlande : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Irlande : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Irlande : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Irlande : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Irlande : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mairéad Higgins