Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).