Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill