Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).