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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg