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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jersey : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jersey : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jersey : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jersey : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jersey : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jersey : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jersey : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jersey : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jersey : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jersey : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jersey : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jersey : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jersey : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jersey : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jersey : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jersey : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jersey : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jersey : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jersey : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jersey : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jersey : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jersey : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jersey : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Natalia Medvedev