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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez