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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble