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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guernesey : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Guernesey : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Guernesey : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Guernesey : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Guernesey : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Guernesey : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guernesey : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guernesey : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guernesey : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guernesey : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guernesey : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guernesey : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guernesey : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guernesey : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guernesey : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guernesey : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guernesey : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guernesey : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guernesey : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guernesey : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guernesey : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guernesey : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guernesey : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović