Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella