Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).