Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Andorre : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Andorre : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Andorre : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Andorre : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Andorre : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Andorre : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Andorre : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Andorre : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Andorre : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Andorre : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Andorre : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Andorre : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Andorre : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Andorre : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Andorre : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Andorre : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Andorre : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Andorre : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Andorre : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Andorre : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Andorre : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Andorre : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Andorre : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Andorre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Luigi Berlusconi