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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Åland : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Åland : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Åland : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Åland : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Åland : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Åland : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Åland : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Åland : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Åland : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Åland : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Åland : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Åland : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Åland : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Åland : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Åland : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Åland : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Åland : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Åland : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Åland : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Åland : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Åland : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Åland : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella