Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Åland : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Åland : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Åland : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Åland : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Åland : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Åland : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Åland : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Åland : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Åland : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Åland : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Åland : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Åland : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Åland : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Åland : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Åland : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Åland : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Åland : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Åland : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Åland : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Åland : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Åland : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Åland : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella