Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva