Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Açores (Portugal) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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