Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 7H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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