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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez