Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov