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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova