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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev