Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev