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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Slovénie : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Slovénie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Slovénie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Slovénie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Slovénie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Slovénie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Slovénie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Slovénie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Slovénie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Slovénie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Slovénie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Slovénie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Slovénie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Slovénie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Slovénie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Slovénie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Slovénie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Slovénie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Slovénie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Slovénie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Slovénie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Slovénie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Clémence de Jong