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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Slovénie : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Slovénie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Slovénie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Slovénie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Slovénie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Slovénie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Slovénie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Slovénie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Slovénie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Slovénie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Slovénie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Slovénie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Slovénie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Slovénie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Slovénie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Slovénie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Slovénie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Slovénie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Slovénie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Slovénie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Slovénie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Slovénie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Clémence de Jong