Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 12H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Sicile (Italie) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Sicile (Italie) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Sicile (Italie) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Sicile (Italie) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Sicile (Italie) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Sicile (Italie) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Sicile (Italie) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Sicile (Italie) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Sicile (Italie) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Sicile (Italie) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Sicile (Italie) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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