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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Zoë Van der Bellen