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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Lituanie : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Lituanie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Lituanie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Lituanie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Lituanie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Lituanie : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Lituanie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Lituanie : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Lituanie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Lituanie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Lituanie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Lituanie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Lituanie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Lituanie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Lituanie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Lituanie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Lituanie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Lituanie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Lituanie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Lituanie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Lituanie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Eva Carlsson