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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Finlande : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Finlande : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Finlande : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Finlande : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Finlande : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Finlande : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Finlande : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Finlande : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Finlande : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Finlande : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Finlande : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Finlande : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Finlande : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Finlande : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Finlande : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Finlande : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Finlande : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Finlande : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Finlande : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Finlande : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Finlande : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Finlande : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande sans oublier Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko