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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Belgique : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Belgique : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Belgique : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Belgique : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Belgique : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Belgique : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Belgique : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Belgique : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Belgique : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Belgique : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Belgique : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Belgique : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Belgique : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Belgique : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Belgique : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Belgique : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Belgique : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Belgique : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Belgique : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Belgique : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Belgique : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Belgique : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Belgique : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong