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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Union Européenne : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Union Européenne : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Union Européenne : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Union Européenne : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Ioulia Tourtchynov