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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irlande : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Irlande : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Irlande : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Irlande : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Irlande : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Irlande : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Irlande : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Irlande : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Irlande : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Irlande : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Irlande : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Irlande : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Irlande : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Irlande : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Irlande : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Irlande : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Irlande : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Irlande : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Irlande : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Irlande : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Irlande : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Irlande : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Irlande : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins