Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson