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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Allemagne : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Allemagne : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Allemagne : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Allemagne : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Allemagne : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Allemagne : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Allemagne : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Allemagne : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Allemagne : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Allemagne : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Allemagne : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Allemagne : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Allemagne : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Allemagne : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Allemagne : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Allemagne : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Allemagne : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Allemagne : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Allemagne : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Allemagne : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Allemagne : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Allemagne : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Allemagne : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble