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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Albanie : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Albanie : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Albanie : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Albanie : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Albanie : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Albanie : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Albanie : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Albanie : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Albanie : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Albanie : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Albanie : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Albanie : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Albanie : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Albanie : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Albanie : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Albanie : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Albanie : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Albanie : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Albanie : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Albanie : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Albanie : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Albanie : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Albanie : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis