Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sanna Stubb