Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Guernesey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Guernesey Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Guernesey : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Guernesey : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Guernesey : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Guernesey : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Guernesey : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Guernesey : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Guernesey : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Guernesey : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Guernesey : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Guernesey : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Guernesey : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Guernesey : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Guernesey : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Guernesey : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Guernesey : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Guernesey : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Guernesey : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Guernesey : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Guernesey : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Guernesey : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Guernesey : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Guernesey : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Guernesey : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Bissau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella