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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Natalia Medvedev