Décalage Horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 8H en Grenade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Georges et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grenade et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grenade et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Grenade.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la Grenade et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Grenadine.
  • Grenade : 00H00

    Mordovie (Russie) : 07H00
  • Grenade : 01H00

    Mordovie (Russie) : 08H00
  • Grenade : 02H00

    Mordovie (Russie) : 09H00
  • Grenade : 03H00

    Mordovie (Russie) : 10H00
  • Grenade : 04H00

    Mordovie (Russie) : 11H00
  • Grenade : 05H00

    Mordovie (Russie) : 12H00
  • Grenade : 06H00

    Mordovie (Russie) : 13H00
  • Grenade : 07H00

    Mordovie (Russie) : 14H00
  • Grenade : 08H00

    Mordovie (Russie) : 15H00
  • Grenade : 09H00

    Mordovie (Russie) : 16H00
  • Grenade : 10H00

    Mordovie (Russie) : 17H00
  • Grenade : 11H00

    Mordovie (Russie) : 18H00
  • Grenade : 12H00

    Mordovie (Russie) : 19H00
  • Grenade : 13H00

    Mordovie (Russie) : 20H00
  • Grenade : 14H00

    Mordovie (Russie) : 21H00
  • Grenade : 15H00

    Mordovie (Russie) : 22H00
  • Grenade : 16H00

    Mordovie (Russie) : 23H00
  • Grenade : 17H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Grenade : 18H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Grenade : 19H00

    Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Grenade : 20H00

    Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Grenade : 21H00

    Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Grenade : 22H00

    Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Grenade : 23H00

    Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Saint-Georges ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions