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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Grèce : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Grèce : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Grèce : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Grèce : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Grèce : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Grèce : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Grèce : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Grèce : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Grèce : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Grèce : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Grèce : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Grèce : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Grèce : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Grèce : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Grèce : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Grèce : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Grèce : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Grèce : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Grèce : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Grèce : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Grèce : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Grèce : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Grèce : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev