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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Suède : 00H00
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Grèce : 02H00
Suède : 01H00
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Grèce : 03H00
Suède : 02H00
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Grèce : 04H00
Suède : 03H00
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Grèce : 05H00
Suède : 04H00
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Grèce : 06H00
Suède : 05H00
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Grèce : 07H00
Suède : 06H00
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Grèce : 08H00
Suède : 07H00
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Grèce : 09H00
Suède : 08H00
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Grèce : 10H00
Suède : 09H00
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Grèce : 11H00
Suède : 10H00
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Grèce : 12H00
Suède : 11H00
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Grèce : 13H00
Suède : 12H00
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Grèce : 14H00
Suède : 13H00
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Grèce : 15H00
Suède : 14H00
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Grèce : 16H00
Suède : 15H00
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Grèce : 17H00
Suède : 16H00
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Grèce : 18H00
Suède : 17H00
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Grèce : 19H00
Suède : 18H00
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Grèce : 20H00
Suède : 19H00
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Grèce : 21H00
Suède : 20H00
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Grèce : 22H00
Suède : 21H00
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Grèce : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson