Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bulgarie : 00H00
-
Grèce : 01H00
Bulgarie : 01H00
-
Grèce : 02H00
Bulgarie : 02H00
-
Grèce : 03H00
Bulgarie : 03H00
-
Grèce : 04H00
Bulgarie : 04H00
-
Grèce : 05H00
Bulgarie : 05H00
-
Grèce : 06H00
Bulgarie : 06H00
-
Grèce : 07H00
Bulgarie : 07H00
-
Grèce : 08H00
Bulgarie : 08H00
-
Grèce : 09H00
Bulgarie : 09H00
-
Grèce : 10H00
Bulgarie : 10H00
-
Grèce : 11H00
Bulgarie : 11H00
-
Grèce : 12H00
Bulgarie : 12H00
-
Grèce : 13H00
Bulgarie : 13H00
-
Grèce : 14H00
Bulgarie : 14H00
-
Grèce : 15H00
Bulgarie : 15H00
-
Grèce : 16H00
Bulgarie : 16H00
-
Grèce : 17H00
Bulgarie : 17H00
-
Grèce : 18H00
Bulgarie : 18H00
-
Grèce : 19H00
Bulgarie : 19H00
-
Grèce : 20H00
Bulgarie : 20H00
-
Grèce : 21H00
Bulgarie : 21H00
-
Grèce : 22H00
Bulgarie : 22H00
-
Grèce : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel