Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 5H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Grèce et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Grèce : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Grèce : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Grèce : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Grèce : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Grèce : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Grèce : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Grèce : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Grèce : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Grèce : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Grèce : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Grèce : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Grèce : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Grèce : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Grèce : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Grèce : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Grèce : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Grèce : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Grèce : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Grèce : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Grèce : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Grèce : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Grèce : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Grèce : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Athènes ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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