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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Grèce : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Grèce : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Grèce : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Grèce : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Grèce : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Grèce : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Grèce : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Grèce : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Grèce : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Grèce : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Grèce : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Grèce : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Grèce : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Grèce : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Grèce : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Grèce : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Grèce : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Grèce : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Grèce : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Grèce : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Grèce : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Grèce : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev