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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Jersey : 00H00
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Grèce : 03H00
Jersey : 01H00
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Grèce : 04H00
Jersey : 02H00
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Grèce : 05H00
Jersey : 03H00
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Grèce : 06H00
Jersey : 04H00
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Grèce : 07H00
Jersey : 05H00
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Grèce : 08H00
Jersey : 06H00
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Grèce : 09H00
Jersey : 07H00
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Grèce : 10H00
Jersey : 08H00
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Grèce : 11H00
Jersey : 09H00
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Grèce : 12H00
Jersey : 10H00
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Grèce : 13H00
Jersey : 11H00
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Grèce : 14H00
Jersey : 12H00
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Grèce : 15H00
Jersey : 13H00
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Grèce : 16H00
Jersey : 14H00
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Grèce : 17H00
Jersey : 15H00
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Grèce : 18H00
Jersey : 16H00
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Grèce : 19H00
Jersey : 17H00
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Grèce : 20H00
Jersey : 18H00
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Grèce : 21H00
Jersey : 19H00
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Grèce : 22H00
Jersey : 20H00
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Grèce : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Edward Churchill