Décalage Horaire entre la Géorgie et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Géorgie et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Géorgie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Géorgie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Géorgie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Géorgie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Géorgie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Géorgie : 03H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Géorgie : 04H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Géorgie : 05H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Géorgie : 06H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Géorgie : 07H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Géorgie : 08H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Géorgie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Géorgie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Géorgie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Géorgie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Géorgie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Géorgie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Géorgie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Géorgie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Géorgie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Géorgie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Géorgie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Géorgie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Géorgie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Géorgie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Géorgie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tbilissi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Tbilissi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova