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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Lituanie : 03H00
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Gambie : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Gambie : 02H00
Lituanie : 05H00
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Gambie : 03H00
Lituanie : 06H00
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Gambie : 04H00
Lituanie : 07H00
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Gambie : 05H00
Lituanie : 08H00
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Gambie : 06H00
Lituanie : 09H00
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Gambie : 07H00
Lituanie : 10H00
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Gambie : 08H00
Lituanie : 11H00
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Gambie : 09H00
Lituanie : 12H00
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Gambie : 10H00
Lituanie : 13H00
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Gambie : 11H00
Lituanie : 14H00
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Gambie : 12H00
Lituanie : 15H00
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Gambie : 13H00
Lituanie : 16H00
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Gambie : 14H00
Lituanie : 17H00
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Gambie : 15H00
Lituanie : 18H00
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Gambie : 16H00
Lituanie : 19H00
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Gambie : 17H00
Lituanie : 20H00
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Gambie : 18H00
Lituanie : 21H00
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Gambie : 19H00
Lituanie : 22H00
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Gambie : 20H00
Lituanie : 23H00
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Gambie : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Philippe Wilmès